Bebeklerde Kabızlık Nasıl Geçer?

Bebeklerde Kabızlık Nasıl Geçer?

Kabızlık her kesimden insanda ve bebeklerde hayat kalitesini olumsuz etkileyen, şişkinlik ve rahatsızlık hissine, dolayısıyla beslenme bozukluklarına neden olan bir rahatsızlıktır. Tedavi edilmediğinde anal fissür, hemoroid gibi başka rahatsızlıklara neden olarak daha kötü bir noktaya ilerler.

Bu yazımızda ek gıdalara başlamış, 6 aydan daha büyük bebeklerde için neler yapabileceğinize ve kabızlık sorunu için doğal çözüm önerilerine değinmek istityruz. Aşağıda maddeler halinde neler yapabileceğinizi sıraladık:

  • Kabızlık sorunu olan bebeklerin öncelikle bol sıvı tüketmesini sağlamak gerekir.
  • Kuru kayısı,kuru erik yedirebilir veya bu meyveleri ılık suda bekletip suyunu içirebilirsiniz.
  • Yine kuru erik ve kayısıyı blenderden geçirip hazırladığınız meyve püresine ya da yoğurduna katabilirsiniz.
  • Balkabağı ve kuru kayısıyı beraber pisirip icinew azıcık pekmez ve ceviz ekleyebilir bunu ezerek yedirebilirsiniz.
  • Uzun süreli çözüm istiyorsanız 1 yaşından büyük bebeklerinize düzenli olarak kefir içirmeniz enniyi sonuca ulaştırır.
  • Sebze çorbalarındaki pirinç ve patatesi çıkartmalı veya azaltmalı yerine bulgur koyup kabağı arttırmalısınız.
  • Elma, şeftali ve muz vermemelisiniz. Bunların yerine armut, incir, kayısı ve üzüm tercih etmelisiniz.
  • Yulaf ezmesi ile yemekler hazırlayabilirsiniz. Yulaf ezmesini rondoda un haline getirip, az suda pişirip, kahvaltısına, yoğurduna, sebze çorbasına katabilirsiniz.
  • Tüm sebze çorbalarına balkabağı eklemek işe yarayabilir. Mevsimi geçince de kullanmak üzere balkabağını küçük küpler halinde doğrayıp buzlukta saklayabilirsiniz.
  • Her gün iki çorba kaşığı keten tohumunu 12 saat suda beklettikten sonra, beklettiğiniz suyla kaynatıp çorbalarına katabilirsiniz.
  • Bunların yanında bacakları ile yürüyor ya da koşuyor gibi egzersiz yaptırmak, karnına minik masajlar yapmak bebeğinizin sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olabilir.

Bu sıraladıklarımız önerikeri düzenli olarak uygulamanız halinde bebeğinizdeki kabızlık sorunu çözülecektir. Tabi ki artık sorun çözüldü diye düşünerek eski beslenme düzenine geri dönmemeniz gerekir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ